반응형 피로질환1 자고 일어나도 안 풀리는 피로, 만성피로증후군 자가체크리스트 " 아무리 자도 개운하지 않은 그 느낌, 알고 계신가요? "한동안 잠을 충분히 자도 피로가 잘 풀리지 않는 시기가 있었습니다. 평일에 회사일 때문에 피곤하면 주말에 늦잠을 자기도 하고, 일부러 평소보다 일찍 잠자리에 들어보기도 했습니다. 이상하게 아침에 눈을 뜨면 개운하다는 느낌보다 몸이 무겁고 머리가 멍한 날이 더 많았습니다. 처음에는 단순히 잠이 부족해서 그런가 싶었지만, 쉬어도 피로가 계속되다 보니 “이 정도면 그냥 피곤한 게 아닌 건가?” 하는 생각이 들었습니다.누구나 바쁘거나 잠을 제대로 못 자면 피곤할 수 있습니다. 하지만 충분히 쉬고 잠을 자도 피로가 잘 회복되지 않고, 이런 상태가 오랜 기간 반복된다면 단순 피로 외에 다른 원인이 있는지 살펴볼 필요가 있습니다. 특히 평소보다 조금만 활동해.. 2026. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
